西藏盘羊分布于印度、尼泊尔，在中国主要分布于青藏高原北部及祁连山脉西段。栖息于海拔在2500米至5000米的高寒草原、高寒荒漠、高寒草甸等环境中，夏季常活动于雪线的下缘，当冬季栖息环境积雪深厚时，它们则从高处迁至海拔较低的山谷地带生活。

（周蒙）