不少人为了让皮肤湿润，会效仿女明星天天敷面膜。面膜确实有保湿效果，但是并不应该天天敷，同时使用的时候还要注意一些细节，以免伤了皮肤。
　　婴儿的皮肤吹弹可破，往往是爱美人士的护肤目标或护肤品的广告宣传。婴儿皮肤这么好，一个原因是角质层薄，另一个原因是婴儿皮肤的含水量非常高，能够达到40%。而对成年人来说，即便是皮肤较好的女性，皮肤含水量往往也只有20%左右。
　　如果水分散失得不到补充，皮肤会变得干燥、起皮。像冬季这种干燥的季节，皮肤尤其容易失水，因此敷面膜有助于补充水分。但是面膜不能常敷，这要先从皮肤的保湿机制说起。
 　 皮肤怎么自己保湿？
　　皮肤就像一道墙，将身体与环境隔开。而砌成这道墙的“砖”，就是一个个小小的角质细胞，只不过砖是四方的，角质细胞则是不规则的六边形。这些“砖块”之间是多种脂质，10-20堵这样的角质层“墙”构成了完整的角质层，它也是皮肤最外边的一层。角质层本身结构很密，水分难以透过角质层蒸发出去，而皮肤中也含有多种天然的保湿因子，能够结合水分，减少水分散失。角质层不断老化，并随着我们的运动和衣物摩擦等外力剥落，但新的角质细胞也会不断成长填补空缺。在正常情况下，我们的皮肤能始终保持完整，不给病菌及其他脏东西侵入的机会。
　　为什么不要天天敷面膜？
　　皮肤含水量高，看起来更美观，那天天用面膜给皮肤补水可以吗？
　　正常情况下，角质层含水量并不高，低于身体的平均含水量。我们可以回想一下，我们游完泳、洗完澡时，是不是手脚都会因为泡水出现皱褶，皮肤也会变软？这就是角质层吸水过多的结果。有的因为面膜价格较高不想浪费，每次都敷上很久，这容易让面部皮肤角质层吸水过多，导致角质层变得脆弱而剥落，影响正常的屏障功能。还有人为了增加面膜的吸收效果，会先对面部进行去角质操作。皮肤屏障一旦受损，病菌、过敏原等乘虚而入，导致面部出现红肿、瘙痒等问题。因此，建议大家敷面膜要适当，不要高频次长时间使用。
　　这种面膜隐患大
　　有一些面膜为了“见效快”，添加了糖皮质激素。这种甾体激素有调节糖、脂肪以及蛋白质生物合成和代谢的作用，也具有显著的抗炎、免疫抑制、抗过敏等作用，在临床上应用非常广泛，但是长期大量使用会有各种不良反应。面膜里添加糖皮质激素可以抑制纤维细胞增生，减少五羟色胺形成并收缩毛细血管。用了这种“激素面膜”，刚开始确实可以让皮肤变得更光滑白嫩。但如果不加节制的长期使用，可能会导致激素依赖性皮炎。含糖皮质激素的面膜会降低面部皮肤细胞活性并抑制免疫细胞，还会降低皮脂分泌。一旦停止使用含有糖皮质激素的面膜，面部容易出现红斑、脱屑、疼痛、瘙痒等问题。此外，长期外用糖皮质激素还可能导致皮肤萎缩并加重感染，也正因如此，国家颁布的化妆品相关规定中明确规定糖皮质激素为化妆品禁用成分。大家购买面膜时一定要注意，不要选择没有相关资质的商家。
　  冬季这样护肤
　　冬季皮肤容易干燥，用面膜补水是可行的，不过也要注意选择。首先要正确判断自己的皮肤特质，如干性肤质、油性肤质、中性肤质、混合肤质、敏感肌等，再根据肤质选择面膜。了解了自己的肤质后，再选用适合的面膜即可。平时还可以多使用含有保湿成分的护肤品，减少皮肤水分的散失，在敷面膜之后也可以使用保湿护肤品来锁住水分。
　　冬季虽然日光不像夏天那么强烈，但紫外线仍然足以对皮肤造成损伤，虽然冬季大家都身着长衣长裤，但面部依然暴露在外，因此我们也要注意防晒。

（丁崝）