最近有不少人感冒，提醒大家要注意：感冒后不要着急去锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。
　　有些人感冒后得了病毒性心肌炎，只是自己不晓得。患病毒性心肌炎后，还要强行剧烈运动，可能引起恶性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。
　　心肌炎的症状
　　感冒时，存在发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，之后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状，感觉自己心跳不规律，出现心律不齐。
　　病毒性心肌炎本质还是一种自限性疾病，一般过个2—4周就好转。
　　顾名思义，病毒性心肌炎，多数是病毒感染引起的，而这两天恰好就是病毒的活跃期，像流感病毒、腮腺炎病毒、疱疹病毒，都有可能跑到你身上。
　　这些病毒的入侵，有的直接随着血液循环到达心脏并进攻心脏，有的引发了人体的免疫大军奋起抵抗，不过杀疯了的免疫细胞有时候狠起来连自己人都揍，在消灭病毒的同时，也连累了正常的心肌细胞，从而引发心肌炎。
　　如何进行防护？
　　出入人群密集场所，口罩要戴好；跟别人吃饭，要注意公共卫生，提倡用公筷；避免过劳，维护身体免疫力；饮食健康，营养均衡；注意保暖。
　　要是感冒比较严重，有呼吸不畅、乏力的症状，不管有没有得心肌炎，最好不要剧烈运动。
　　身体状况不佳时，心脏负荷本身就比较大，如果强行运动，心率加快、心肌耗氧增加，可能会成为压垮心脏的最后一根稻草，搞不好就有出现心梗从而导致猝死的风险。
　　如果在运动时，突然出现心绞痛、胸闷，或者出现牙疼、左肩痛、背痛等症状时一定要小心，可能是心梗发作的征兆。

（李皎）