国际瘙痒研究论坛将敏感性皮肤描述为“对通常不应引起不适感（刺痛、灼热、疼痛、瘙痒）的刺激产生以上不适感的综合征”。敏感性皮肤影响着全球60%—70%的女性和50%—60%的男性，通常建议敏感性皮肤患者使用保湿剂增加皮肤水分并增强皮肤屏障功能。护肤品使用中的问题也有很多，敏感性皮肤人群非常有必要了解如何正确使用舒敏保湿类护肤品。
　　怎样的步骤才是医生推荐的？
　　敏感性肌肤的定义是皮肤在生理或病理条件下出现的一种高反应状态，表现为灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、毛细血管扩张及脱屑等客观体征。
　 什么情况下容易出现敏感性皮肤？
　 某些皮肤病，如痤疮、玫瑰痤疮、特应性皮炎、脂溢性皮炎等可能会导致皮肤敏感。
　　口服维甲酸类或外用维甲酸类及糖皮质激素等药物，可破坏皮肤屏障，出现灼热、干燥、脱屑、刺痛、紧绷等皮肤敏感症状。
　　激光、光电、化学剥脱等医美治疗方法后，可能会短暂破坏皮肤屏障功能。
　　舒敏保湿类护肤品的功效和成分有哪些？
　　舒敏保湿类护肤品是在保湿剂中添加了舒敏、抗敏等活性成分的具有舒敏和保湿功效的皮肤学护肤品，具有修复皮肤屏障、保湿、舒缓、抗炎等功效，可改善敏感性皮肤症状。
　　主要活性成分包括哪些？
　  青刺果油：促进细胞间脂质成分神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的分泌，改善表皮微生态。
 　 神经酰胺、橄榄油、鱼鲨烯等脂质成分：调节表皮细胞间脂质的含量及组成。
　  透明质酸：促进角质形成细胞的增值和分化；具有保湿功效，同时可抑制巨噬细胞增殖和细胞因子的释放，也有抗炎舒缓作用。
　　蘑菇葡聚糖、海藻糖：含多糖成分，具有保湿功效。
　　胶原蛋白、类人胶原蛋白、牛油果树果油：补充真皮胶原的流失，具有保湿抗衰功效。
　　甘油：吸湿，提高水通道蛋白-3的表达。
　　活泉水：舒缓、抗刺激、抗炎，含有二氧化碳、硒等活性成分。
　　马齿苋多糖、α红没药醇、水苏糖、槲皮素及甘草中的甘草皂苷、甘草黄酮：起到抑制炎症反应，舒缓皮肤的功效。
　　舒敏保湿类护肤品怎么使用？具体步骤是什么？
　  单独使用
　 高度敏感时也就是红斑、毛细血管扩张伴明显灼热、刺痛、瘙痒时，使用步骤：
　　清洁：使用清水或较为温和的舒敏保湿类洁面乳。
　  外用面贴膜：每天一次，每次10—15分，连续3—5天。
　　外涂舒敏保湿类保湿水或润肤水，再用舒敏保湿乳，每天2次。
　　物理防晒：打伞、戴帽子、戴口罩等。
　　轻度敏感时少量红斑、毛细血管扩张及脱屑，轻度灼热、刺痛等，使用步骤：
　　清洁：使用温和舒敏保湿类洁面乳，每天1次。
　　面贴膜：每周2—3次，每次10—15分钟，外涂舒敏保湿霜，每天2次。
　　如果不外用面贴膜：外涂舒敏保湿类保湿水或润肤水，再外涂舒敏保湿霜。
　　防晒：选用兼顾UVA及UVB防晒剂。
　　与药物协同使用
　　痤疮、玫瑰痤疮、特应性皮炎、脂溢性皮炎等伴有皮肤敏感时，使用步骤：
　　清洁：早晚使用温和舒敏保湿类洁面乳。
　　面贴膜：每周2—3次，每次10—15分钟，外涂舒敏保湿霜，每天2次。
　　不外用面贴膜：外涂舒敏保湿类保湿水或润肤水，再外涂舒敏保湿霜，每天2次。
　　系统或外用维甲酸类药物以及外用糖皮质激素所致皮肤敏感时，使用步骤：
　　使用温和舒敏保湿类洁面乳清洁皮肤后外涂舒敏保湿类保湿水或润肤水；再外涂舒敏保湿霜，每天2次。
　　激光、光电或化学剥脱治疗后，使用步骤：
　　每天外用面贴膜，3—5天后改为每周2—3次，外涂舒敏保湿类保湿水或润肤水；再用保湿乳或保湿霜，每天2次。
　　防晒：选用兼顾UVA及UVB防晒剂或物理防晒。
　　注意事项
　　选用护肤品其功效和安全性得到实验及临床验证；避免过度清洁，不使用含有皂基及偏碱性、表面活性剂剂量较高、含有酒精的清洁剂；不要过度使用清洁剂及面膜；对已知舒敏保湿类护肤品的活性成分过敏者停止使用。

（南宁市第二人民医院 邓桂艳）