近年来，市面上关于益生菌的说法越来越盛，与之对应的还出现了不少所谓的益生元产品。益生元是什么？益生元是不是益生菌？
　　益生元并不是益生菌，但是却和益生菌关系匪浅。益生元是益生菌的食物和营养，可以帮助益生菌更好地生长。益生元大多是在蔬菜水果中天然存在的一些特殊的糖类，比如菊粉、乳果糖、低聚半乳糖等。这些糖类难以被我们的身体直接消化吸收，可以顺利到达肠道，成为益生菌们的口粮，助其生长繁殖。 

（韩宏伟）