发现甲状腺结节就要切除甲状腺？
　　流言：甲状腺结节迟早会发展成癌症，要早点切除。
　　真相：这种观点并不正确。并非所有的甲状腺结节都要切除，多数情况下它并不会危害健康。主要是看结节的大小、生长方式、功能状态、病理性质。在临床上，发现甲状腺结节之后，医生会先进行评估，确定诊疗方案。如果是恶性，进行手术治疗；如果是良性，定期随访，进行动态监测。
　　之所以要慎重，是因为甲状腺是人体重要的内分泌器官，不能随便切除，否则可能出现甲减、低血钙等问题。此外，甲状腺周围分布着许多重要神经和血管，手术可能导致这些神经和血管损伤并产生健康问题。
　　天天吃素，血脂就不会高了？
　　流言：血脂高，应该少吃肉、少吃油，多吃素，甚至只吃素食。没有了油脂摄入，血脂很快就降下来了。
　　真相：这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂，而且可能会造成蛋白质缺乏，因为肉类是我们重要的蛋白质来源。实际上，脂肪不仅藏在肥肉里，一些素食，如蛋糕、瓜子等食物本身就含有很多的油脂。此外，煎、炸等烹饪方式也会给食物带来很多的油。
　　如果摄入碳水化合物过多，我们身体也会合成甘油三酯，这是血脂的重要组成部分。此外，人体有自己的新陈代谢规律，有很多物质既能通过食物摄入，身体也能合成，其中的调控过程也比较复杂，并非只要减少摄入，体内含量就会降低。对普通人来说，食物种类丰富就意味着更加健康。
　　癌症会传染给家人？
　　流言：当家中有人患癌症时，其他家人很快就会查出相同的癌症，所以一旦发现家里人患了癌症，一定要做好隔离措施。
　　真相：这种说法不准确。人身上的所有癌症都没有传染性。之所以会有多位家庭成员同时或先后患上同一类癌症，一部分原因可能是遗传因素，另一部分原因可能是生活方式、饮食习惯接近所致。
　　当家中有人不幸患癌时，建议其他人及时改变不良生活、饮食习惯，尽量避免或减少与致癌物质的接触，同时定期进行精准个体化的防癌体检，尽量在早期发现癌症的蛛丝马迹。
　  测血糖要扎无名指，不然测不准？
　　流言：测血糖取血最好用无名指，不然测量值会有很大误差，影响血糖测量。
　  真相：目前对这一问题的普遍共识是：十根手指测得的血糖值并没有差别。虽然在数值上没有差别，但临床医生还是会建议患者尽量选择无名指、中指和小指取血。这是因为这些手指一般活动较少，感染概率低、疼痛不适感轻、不易影响日常生活。此外，测血糖一定要严格按照血糖仪的操作说明书进行操作，千万不要大力挤压采血部位，以免组织间液混入血样影响结果，也不要选择有破损、感染、疤痕或出疹子的手指采血，采血时也一定要保证手指干燥，否则会导致结果不准。
　  戒烟反而会伤身？
　　流言：经常抽烟身体会习惯，强行戒烟会导致不适、咳嗽，危害比戒烟更大。
　  真相：戒烟肯定比不戒更健康。戒烟难受，是因为吸烟者无法继续体验吸烟带来的愉悦感，从而引起对尼古丁的渴求，产生强烈的吸烟欲望。此时戒烟者会出现一系列的戒断症状。包括焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等等，部分患者体重还会增加。
　　但上 述戒断症状是戒烟过程中的正常现象，虽然看起来像是“生病”，但并不会对身体造成不良后果，现在已经有很多戒烟药可以减轻这些不适症状。
　　此外，吸烟会使支气管的纤毛运动受到抑制，而戒烟后，纤毛排泄功能恢复，戒烟者会出现咳嗽、咳痰的情况，这也是正常的现象。
　　可以通过仪器、护眼贴等方式降低近视度数？
　　流言：用按摩仪、训练仪、护眼贴、眼药水等能控制、逆转孩子的近视。
　  真相：真性近视是不可逆的，任何号称能够治愈近视的说法皆为虚假宣传，假性近视则可能通过很多方法得到缓解或控制，让人误以为近视得到治愈。如果孩子已经确诊近视，家长却用按摩代替戴眼镜，可能会延误近视的控制，还可能会引起视网膜周边发生病变。
　　预防孩子近视，除了保持正确的用眼习惯，户外活动是关键，不论室外是晴天、阴天或是雨天，光线亮度都要高于室内。一天内累计户外活动时间两小时以上，能有效缓解眼疲劳，并帮助体内分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长，预防近视。我们要警惕使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”等表述误导消费者的广告。