清晨冬泳的确有一些好处，但同时也存在许多问题。
　　清晨时刻，空气新鲜，河岸和海滨的负氧离子含量较高，但此时气温较低、光照较少，水温往往也比较冷，人体在刚起床后如果忽然受到刺激，很容易出现意外。
　　而夜间冬泳光照不足，同样容易导致事故。所以，冬泳最好的时间段是在中午，此时日照充足，水温也相对合适。

（邢晨）