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教师如何预防职业病?
关爱健康,从日常保健做起
适当补硒利心脏
家庭药箱需换季
“只能嚼不能咽”的蜡瓶糖可能存在健康隐患
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适当补硒利心脏
硒是人体不可缺少的微量元素,在维持心脏生理功能、预防疾病方面起着重要作用。硒具有降低血液中造成动脉粥样硬化的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,清除“自由基”、脂质过氧化物的能力,并且能提高抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的水平,从而保护血管内膜不受损伤。
大量资料证实,心脏病的发生率与土壤、饮食及人体硒水平相关。比如,芬兰低硒地区心脏病的发生率比富硒地区高7倍。因此,适当通过食物补充硒元素,如海产品、蛋类,对心脏健康有好处。
(陈风)
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