益生菌作为医学界备受关注的“明星产品”，它在解决消化问题的同时，也存在着诸多使用误区。
　　益生菌迎来“三大利好”
　　肠道健康“守护盾”生物屏障作用：双歧杆菌等有益菌能通过占据肠道表面吸附位点，形成物理屏障，防止致病菌定植。代谢产生的有机酸可降低肠道pH值，营造不利于有害菌生存的环境。
　　临床试验显示：早期使用双歧杆菌可使儿童腹泻病程平均缩短28小时，排便次数减少33%。
　　免疫增强“推进器”：肠道免疫系统占据人体免疫总量的70%。益生菌可以刺激肠道黏膜免疫系统，促进机体免疫细胞增殖和分化，增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。
　　营养吸收“加速器”：益生菌在肠道内的代谢活动有助于促进营养物质的消化和吸收。例如，双歧杆菌可以产生多种消化酶，如乳糖酶、淀粉酶等，帮助人体分解乳糖、淀粉等复杂碳水化合物，使其更容易被吸收利用。对乳糖不耐受者，补充含有乳糖酶活性的活菌制剂，可以缓解饮用牛奶后出现的腹胀、腹泻等不适症状，提高对牛奶中营养成分的吸收。此外，益生菌还参与维生素的合成，如维生素K、B族维生素等，为人体提供额外的营养支持。
 　 科学选用的实用指南
　　正确选择益生菌：在选择益生菌时，应根据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。对于儿童腹泻，可选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等适合儿童使用的菌株；对于成人肠道功能紊乱，可根据具体症状选择具有相应调节作用的益生菌。同时，要注意选择正规厂家生产、质量有保障的产品，查看产品的生产日期、保质期、储存条件等信息。
　　注意储存条件：益生菌应严格按照说明书要求的储存条件进行保存，一般需要低温（2℃—8℃）冷藏。避免将益生菌放置在高温、阳光直射或潮湿的地方，以免影响其活性。
　　避免与抗生素同时使用：如果需同时应间隔2—3小时服用，以减少抗生素对益生菌的灭活。也可以选择对抗生素有一定耐受性的益生菌。
　　掌握正确的服用方法：益生菌一般需要用温水送服，水温不宜超过40℃，以免高温破坏活菌的活性。对于一些特殊剂型的益生菌，如肠溶胶囊、散剂等，应按照说明书的要求正确服用。
　　关注用药后的反应：在使用益生菌期间，应密切关注用药后的反应。如果出现腹泻加重、腹痛、发热、皮疹等不适症状，应及时停药并咨询医生或药师。对于长期使用益生菌的患者，应定期进行肠道菌群检测和身体状况评估，以确保用药的安全性和有效性。
　　益生菌不是万灵药，在专业指导下选择合适菌种，把控存储使用细节，这种特殊的“生命药物”才能真正发挥预期作用。

（熊琴）