流言：酒量小不要紧，只要敢喝、多喝，就能增大酒量。
　  真相：千万不要这么做。酒精要靠两种酶来代谢，沾酒就醉的人多半是这两种酶水平比较低。由于基因不能改变，自然酒量也就不可能通过多喝酒“锻炼”出来，这种所谓“锻炼”只能让人对醉酒的不适从厌恶到麻木。虽然酒量不能通过锻炼提升，但在不得不饮酒时，应设法减缓酒精在肠道吸收和进入血液循环的速度，减小对身体的负担。喝酒前吃东西垫垫底、饮酒中和饮酒后多喝温开水，都能减弱酒精对消化道的刺激，稀释血液中的酒精浓度。这也是为什么很多自称酒量大的人边吃边聊能喝上一宿，但被连连敬酒却很快喝醉的缘故。不过这些方法也只是权宜之计，只是让喝酒对身体的伤害小一点罢了。

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