一年之中，最需要静的季节莫过于夏天。此时天气炎热，人的内心也易变得躁动不安。
古人没有有效的降温方法，只能自我调节，于是有了“心静自然凉”的说法。现代人夏天有空调、冷饮，尤其是居住在城市的人，出行无论是开车还是乘坐公共交通工具，都有空调，工作单位和家中也有空调，暑热已
经很少能影响到现代人了。
然而，现代人的内心似乎并没有比古人更平静，压力、欲望、攀比、焦虑、内耗，一年四季都在困扰着他们，将他们困在胜负局的循环中，心灵难以真正平静下来。
如何在夏日保持心灵的宁静？关键在于放下，放下对得失的执着，抛开对成败的过度关注。静由心生，只有心态改变，夏静才会真正出现。
