这是一种常见误区。从组织愈合角度来讲，不少软组织、骨骼的愈合周期确实在100天左右，但这期间绝不是静养，躺着不动，而是要科学、循序渐进地做康复训练。
　　特别是像前交叉韧带重建、威脚、拉伤、骨折等情况，在康复师指导下早期适当下地活动、负重训练，反而能促进恢复。长时间不动不但会导致肌肉萎缩、骨质疏松、血栓风险上升，还容易出现体重增加、情绪低落等问题，影响整体康复进程。

（黄涛）