强度弱的台风影响就小？

　　流言：只有强台风才会造成严重破坏，弱台风没什么影响。
　　真相：台风的强度是按照台风中心最大风速来衡量的。一般情况下，强度越大的台风破坏力也越强，但历史上也出现过“弱台风”带来强破坏的情况。比如2019年8月的台风“韦帕”，它的强度仅为热带风暴级（中心风速仅为8—9级），还达不到台风的级别（台风中心风速需要达到12级以上），但它同样造成了严重的城市内涝、山洪和
　　泥石流。
　　此外，如果弱台风遇上了西南季风气流、冷空气和特殊的地形等因素，同样可能发挥出强大的破坏力。比如2018年的台风“安比”和“温比亚”，它们的中心风速同样没有达到12级，但因为与西南季风气流结合，有足够多的水汽补充，让它们能维持更长的时间，造成大量的降水和破坏。
　　水果有一点发霉没关系，削掉后可以吃？

　　流言：如果水果发霉了，可以单独削掉发霉的部分再吃。
　　真相：不要这么做。水果放置时间过久或表面有伤口，可能导致霉菌侵入并滋生，这些霉菌会产生并积累很多真菌毒素。苹果、梨、桃子等水果滋生霉菌后，其中展青霉素的量会逐渐增加。这种毒素是一种神经毒素，会导致食用者发生急性或慢性食物中毒，可能会出现恶心、腹痛、腹泻等食物中毒症状，且具有致畸性和致癌性。
　　这些毒素也会不同程度地存在于腐烂部位的周围组织中。研究表明，苹果腐烂的面积越大，其中展青霉素的含量就越高，并且展青霉素还会向苹果的周围组织扩散，会随着腐烂部位直径的增加而增加。因此，只是削掉霉变部位仍有可能摄入毒素。
　　抗过敏药容易形成依赖？

　　流言：抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。
　　真相：使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏和皮疹等症状，主要与一种叫“组胺”的炎症物质有关。组胺需与H1受体结合，才会引发过敏反应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用原理，正是阻断两者的结合，从而减轻过敏症状。这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未得到有效控制。
　　合理使用抗过敏药是控制过敏症状、预防并发症的重要手段。盲目担心药物依赖而拒绝规范用药，甚至擅自停药，可能会加重病情。
　  运动完吃东西相当于白练？

　　流言：运动完不能吃东西，会长脂肪。
　　真相：这是一种常见误区。运动后身体需要补充能量和营养。在运动时，身体会消耗大量的糖原、水分和电解质，同时肌肉也会受到一定程度的损伤。在运动后适当补充营养，有助于促进体力的恢复和肌肉的生长。
　　食物转化为脂肪的过程是一个复杂的生理过程，包括食物的消化、吸收、代谢以及能量的储存等。需要注意的是，运动后如果摄入过多的高热量食物，或者饮食搭配不合理，确实有可能导致体重增加。这是因为身体在摄入过多的能量时，会将其转化为脂肪储存起来。
　　因此，在运动后选择健康、均衡的饮食即可，不必担心会长脂肪。
　  夏天应该“全副武装”防晒，隔绝紫外线？

　　流言：怕晒可以长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品。
　　真相：长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品，会破坏皮肤屏障功能。一方面，高倍数化学防晒剂中常见的成分对部分人群是强致敏原，容易引发接触性皮炎；另一方面，高倍数物理防晒剂通常质地厚重油腻，在炎热容易出汗的夏季大量、频繁涂抹，极易堵塞毛孔，导致痤疮发作或原有痤疮问题恶化。防晒霜并非指数越高越好，当SPF值达到30时，对UVB（户外紫外线）的阻隔率已超过96%，完全可以满足一般的户外防晒需求。
　　过度防晒会导致维生素D缺乏，还可能引发脱发，甚至悄然侵蚀骨骼健康。人体需要接受适量中波紫外线照射，才能合成维生素D，长期完全隔绝阳光照射会导致维生素D合成严重不足，进而影响钙质吸收，最终引发骨质疏松。
　　长期使用不锈钢水壶会致癌？

　　流言：长期使用高锰钢水壶对人体有害，可能致癌。
　　真相：这种说法没有科学依据。对于用来制造电热水壶的金属材料，需要满足《食品安全国家标准食品接触用金属材料及制品》（GB 4806.9-2023）。根据2023年的实施版本要求，金属材料在实验条件下，迁移出来的锰含量不能超过2mg/kg。
　　钢材到底能不能用来接触食品和饮用水，核心不在于它含不含锰，而在于锰会不会跑到食物中去。
　　在选购电热水壶的时候，尽量选择正规厂家或正规渠道购买。购买时确认电热水壶的执行标准和相应的产品检验合格证。可以优先选择使用304、316L这些型号的不锈钢材料制成的电热水壶，安全性相对较高。
　　

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