每天在采血窗口，总能听到这样的对话：“医生，我这胳膊昨天抽完血，怎么青了一大片？是不是我的血管有啥问题？”抽血后出现淤青，是检验科最常见的“售后问题”。如果抽完血只是按住了皮肤上的针眼，血管壁上的穿刺点还在渗血，血液就会流入皮下组织，形成淤青或血肿。
　  正确的按压方法
　　第一步：体位要正确。抽完血后，请将手臂伸直，不要弯曲胳膊肘。弯曲肘部会挤压血管，导致出血。
　　第二步：按压有讲究。请使用无菌棉签、棉球或止血贴等，用食指、中指、无名指三指并拢，压住皮肤针眼及上方1—2厘米处，力度要均匀。
　　第三步：时间要足够。普通健康人群持续按压3—5分钟；老年人、高血压、糖尿病患者按压5—8分钟；长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物或凝血功能异常者，按压8—10分钟。不要中途偷看“还流不流血”，不要频繁松手。
　　第四步：切忌揉搓。揉搓不仅不能止血，还会加重皮下出血。
　　第五步：不要屈肘止血。很多人习惯抽完血后弯起胳膊夹着棉签，这是错误的。屈肘会压迫静脉，让血液回流受阻，反而容易导致淤青。
　　已经淤青了怎么办？
　　24小时内：冷敷。用毛巾包裹冰袋冷敷，收缩血管，减少出血。
　　24小时后：热敷。用温热毛巾热敷，促进血液循环，加速淤血吸收。
　　不要用力揉搓淤青处，也不要提重物。
　　一般情况下，淤青会在7—14天内自行消退，不会留下后遗症。
　　抽血后出现小面积淤青，通常不影响健康，不必过于焦虑。但如果淤青面积迅速扩大、伴有剧烈疼痛、肿胀明显，或者你正在服用抗凝药物，请及时告知医生或返回检验科咨询。

（王清）