正常情况下，人都是关着灯才能安心入睡。然而，有些人却喜欢开灯睡觉，这正常吗？
　　开灯睡觉一般是对黑暗的恐惧，大多从幼年期开始。儿童爱听有关鬼、神的故事，而这些场景往往在黑暗的环境中发生。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，此外，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个噩梦，这些恐怖的体验如未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧。当然，有些老人为了方便晚上起夜，也会选择不关灯，从而形成了一种睡眠习惯。
　　其实，无论开灯还是关灯，只要有利于睡眠，不需太多关注，更不要有心理负担。 

（刘敏）