在你打喷嚏之前，你会感觉到痒痒的。在那一瞬间，你想要阻止这恼人的瞬间爆发，但最后，这一感觉却渐渐变得强大了。
　　啊嚏！你不得不屈服于你身体的自然防御机制，它的目的是将外来粒子抛入大气层，远离你的身体，在那里它们对你的呼吸道构成的威胁更少。
　　喷嚏所做的是将垃圾喷出体外——一个典型的喷嚏速度是每小时100英里（即60公里每小时）！
　　一个成功的喷嚏总是从一点痒痒开始，我们并不是指那种让你傻笑的好玩的挠痒痒道具。
　　相反，这种发痒是从鼻腔通道上的细小毛发——纤毛开始的，它们能捕捉灰尘和其它身体不需要的粒子。当这些外来物体被困住时，它们开始产生一种刺激感，刺激你鼻腔内的三叉神经受体。三叉神经信号会提示你的大脑，因此大脑中负责疼痛和温度感觉以及吞咽和呕吐的部分，便会产生一个喷嚏的信号。于是，你就会打喷嚏，并将那些侵犯者从鼻腔中驱逐出来。科学家称这一过程为喷嚏。
　　有没有一种方法可以使这种感觉短路并抑制打喷嚏？当然，也有许多口耳相传的偏方，从“捏你的上嘴唇”到“用你的舌头去挠你的上颚”。
　　虽然现在还没有定论，是否可以通过舌头来刺激你的上颚来阻止你打喷嚏。但有趣的是，它对一些人是有效的，即使科学界还没有相关的证明。所以，用舌头挠你的上颚是怎么能防止打喷嚏呢？这可能与感官超载有关。
　　当你自己停止打喷嚏的时候，无论是用舌头挠你的上颚，掐鼻子还是用其它方法，都会向大脑发送信号。这可能会产生相互竞争的信号，造成障碍，使你的神经回路超载，从而阻止你的喷嚏到达它的最终目的地。
　　如果用你的小舌头挠痒并不能阻止你打喷嚏，那就试着在鼻子底下伸出一根手指，或者做些深呼吸。用口腔呼吸可以减少鼻子里纤毛的刺激，或许还可以帮你迅速略过打喷嚏的过程。

（李彤馨）