流言：指甲旁长倒刺是营养不良？
　　真相：不一定。营养不均衡，缺乏维生素A、B、C、E、锌及硒，会使得皮肤的抵抗力下降、光滑度变差，手部会变得粗糙干燥，长出倒剌。另外还有一种情况，有些人天生就喜欢咬手指、抠手指、啃指甲等，尤其是小孩子，这样很容易损伤指甲根部皮肤，导致倒刺生长。
　　但更多的是单纯因为气候干燥，导致手部皮肤干燥，引起指甲倒刺生长。需要重点说明的是，有了倒刺，千万不能手撕，不然会造成倒刺根部皮肤真层损伤，还很可能会引发甲沟炎。
　　建议用酒精消毒后，用小剪刀沿着肉刺根部剪去即可。