近一期《当代生物学》杂志上的一项新研究显示，“晃着睡”不仅可以改善成年人的睡眠，或许还有助于巩固记忆。
　　研究中，研究团队让18名健康年轻人在实验室里接受三晚睡眠测试：第一晚用来习惯实验室睡眠环境，第二晚睡在一个轻轻晃动的床上，第三晚睡在同一张床上，但床静止不动。数据显示，伴随轻摇运动，测试者入睡更快，处于深度睡眠的时间更长，醒来次数更少。
　　为评估摇晃入睡对记忆的影响，研究人员让受试人员学习一些词组，并在当晚和次日早晨分别测试词组的准确性。结果显示，“晃着睡”一晚后，受试者在早上的测试中表现更好。
　　研究人员表示，摇晃影响睡眠的神经生理机制提供了新见解，为治疗失眠、情绪障碍、睡眠障碍和记忆障碍等疾病提供了新思路。

(张 硕)