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香菜的香味从何而来?

  香菜是一种常见的食材,不喜欢它的人对它嗤之以鼻,但也有许多人对它情有独钟,作为一种佐料,一道菜品,很乐意接受。
  香菜又名芫荽、香荽、胡荽,有一种特殊香味。中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食、发汗透疹、驱风解毒。香菜的品种主要分为小粒香菜和大粒香菜。大粒香菜生长快,产量高,但香味稍差。小粒香菜生长缓慢,产量较低,但香味浓。
  其实,香菜的“香味”是由芳樟醇、甘露糖醇、壬醇以及正癸醇等多种挥发油物质融合而成。从营养学角度来看,香菜富含维生素C,还有着丰富的胡萝卜素、膳食纤维和钾等营养元素。
  在我国,香菜通常被用为调料或配菜,人们常把香菜叶放到凉拌菜里做点缀。此外,在烹制肉类时,香菜可以解腻、解腥。香菜根部还能做成小咸菜,香脆可口。
  香菜不能长时间烹煮,高温会破坏掉香菜中的呈香物质,而且长时间高温烹制会破坏其中的营养物质。

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