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夏天真有这么多饮食禁忌吗?
  三伏天不能喝凉水?凉水确实会对肠胃有一些刺激,肠胃不好的人要注意,但喝不喝凉水和三伏天没关系。
  蜂蜜要不要放冰箱?蜂蜜放冰箱后,会结晶析出葡萄糖,不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,造成浪费。
   吃药不能喝绿豆汤?大部分药物都不会受到绿豆的影响,而且汤的主要成分是水,当然能喝。
  冷饮热量特别高?冷饮的热量和配料有关,一般来说,口感越好的冷饮,脂肪含量越高,热量也就越高。
  一瓶啤酒三碗饭?一瓶啤酒和一小碗饭的热量相当,都是200大卡左右。除去热量外,啤酒的纤维素蛋白质矿物质统统比不过米饭。
  小龙虾特别脏?中国每年要生产90万吨的小龙虾,大多都是人工养殖的,并不脏。
  1口鱿鱼等于40口肥肉?鱿鱼是一种高蛋白低脂肪的海鲜,胆固醇和钠含量偏高,整体来说营养价值很不错。
  夏天应该多吃姜?姜作为一种调味料,不论早晚、冬夏,想吃就吃,它没那么神奇,也没那么多禁忌。
  吃撑了用酸奶助消化?酸奶不能加快肠胃蠕动,而且饱腹感很好,如果已经吃多了,那喝酸奶只会让你更撑。
  食物掉了5秒内捡起来还能吃?食物只要一接触地面,细菌污染就开始了,直接扔掉吧,别觉得可惜。
  口腔溃疡,要多吃水果?口腔溃疡的原因目前并不清楚。但有证据表明,吃水果不仅没有用,苹果、橘子、荔枝等反而可能让它变严重。
  空腹不能吃香蕉?只要肾脏健康,完全不用担心空腹吃香蕉会影响健康。
  绿豆汤变红了还能喝吗?绿豆汤变红,是绿豆皮和汤中的多酚类物质与空气接触后的正常氧化反应,完全能喝。

(于天涯)


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