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婴幼儿要喝多少水
  很多宝妈都有这样的疑问,宝宝出生后到底要不要喝水?其实,宝宝是否需要额外补水不可一概而论,还需根据不同年龄和特殊情况而定。
  6个月以内的宝宝,不论是纯母乳喂养还是配方奶粉喂养,都不用额外喂水,因为母乳和配方奶中的水分完全可以满足宝宝的需要。当然,如果宝宝出现便秘等“上火”症状,可以适当在两顿奶之间喂些水。
  6个月至1周岁的宝宝可以少量饮水,如果发热、腹泻、便秘或天气炎热时,还可适当多补充一些。如果宝宝不喜欢喝白开水,只要每日总量达到100~150毫升就不需担心。
  1~3岁的宝宝每天可以少量多次补充。如果宝宝不喝水,家长可以想一些办法,比如在白开水里加适量的鲜榨果汁,或者采用做游戏的方式引导宝宝喝水,或者选择比较漂亮或卡通的水杯,增加孩子喝水的兴趣。
  需要提醒的是,冬季气候比较干燥,为了防止皮肤缺水,给宝宝补充水分的同时还可以用些保湿的护肤品;如果家里开地暖或空调,可以使用加湿器,以保持室内适宜的湿度。

(吴 芳)


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