痴呆现已是常见病症。越来越多的研究表明，痴呆症发作之前的睡眠模式会影响甚至导致疾病的发展。近期发表在《自然通讯》杂志上的一项研究表明，与那些保持7小时正常睡眠的人相比，每晚睡眠时间6小时或更少的50至60岁的人群患痴呆症的风险更高。该研究跟踪调查了自1985年以来的7959名英国人的健康状况，发现在50至70岁之间，睡眠时间短的人患痴呆症的风险增加了30%，但年轻人群体是否也会出现相似的现象目前还不清楚。可以确定的是，良好的生活习惯可以帮助我们的大脑保持健康。