很多人早上起床后会有面部浮肿的现象。一般来说，浮肿的主要原因是人体水循环不畅，皮下积累了多余水分和代谢废物，其中面部与足部最容易出现。
　　推荐使用3个方法面部浮肿：
　　冷热水交替洗脸 使用冷水和热水重复交替洗脸，可以借助温差刺激血管，改善血液循环，进而缓解面部浮肿。
　　“蒸汽”毛巾敷脸 将毛巾蘸水后拧出多余水分，用微波炉加热一分钟左右做成“蒸汽”毛巾，将其覆盖面部能够促进血液循环，缓解面部浮肿。
　　搓热手掌按摩 搓热手掌后从面部中心区域开始向外按摩。注意不要过度用力，可以涂上护肤乳来润滑手指，手指从耳朵向下按摩至锁骨，促进代谢物的移动。最后按压锁骨窝5秒钟左右。
　　在使用上述三种方法后，面部浮肿仍没有得到改善或出现其他不适时，应及时就医。

（吕文开）