随着年龄增长，洗个惬意的澡越来越难。整个过程消耗精力过大，转身、取物不方便等“小问题”，可能就是老人的“大隐患”。为了让洗澡变的舒适、简便、安全，老人的淋浴间要精心布置，如购买淋浴椅或浴缸升降椅、安装扶手、铺上橡胶防滑垫等。除了这些“硬件”，让淋浴更方便，尤其要关注“五个数”。
　　1米 由于老年人特殊的生理特点，淋浴物品的开关离地高度不宜过高或过低。通常，设置在1米左右时，老人使用会更加方便。
　　45厘米 淋浴喷头到侧墙的距离应至少为45厘米，距离太小不利于老人伸手、转身等正常活动，但距离太大，老人在身体倾斜时会不方便扶靠，增加跌倒风险。
　　70厘米和1.5米 老人淋浴处应该安装一个L型扶手。扶手最低段距离地面应为70厘米左右，便于坐在淋浴椅上的老人借力起身；最高处应该满足距地面1.5米，老人稍一抬手就能借力。
　　70-80厘米 扶手距离淋浴喷头所在墙面应为70厘米-80厘米，这一距离正好与老人淋浴所需的距离相当。
　　

（罗椅民）