游泳或洗澡时，一不小心耳朵就会进水，大多数情况下，水很快就会从耳朵里流出，但也有可能困在耳内，导致外耳道感染，甚至影响听力。美国“健康杂志”网站总结了把水从耳朵里弄出来的五种方法。
　　倾斜头部 把头向耳朵进水一侧倾斜，并用手掌罩住耳朵，形成密闭的空间，然后快速且轻柔地前后移动手掌。你也可以侧躺几分钟，把头靠在毛巾上，帮助水从耳朵里流出。
　　轻轻拉耳朵 把耳垂轻轻地向后或向下拉。通过拉直耳道的软骨，促使水流出。同时可以轻轻地左右摇头。
　　歪头单脚蹦 耳朵里进了水，把头偏向进水的一侧、拽直耳朵，做单脚蹦的动作，耳内的水一般可以流出来。
　　冲洗耳朵 还可以试着用1：1的外用酒精和白醋混合物冲洗耳朵。在耳朵里滴3-4滴这种混合物，然后轻轻揉搓耳朵的外部。30秒后，把头向一侧倾斜，让混合物排出。请注意，如果你有外耳感染、鼓膜穿孔或鼓室造口管，不要使用这种方法。
　　用过氧化氢溶解耳垢 有时候耳朵里进水出不来是因为耳垢太多，过氧化氢能使耳垢松动或溶解，从而清除困在耳道里的水。可以用滴管将过氧化氢溶液滴入耳道，待几分钟后倾斜头部，排出药水。最好在医生的指导下进行。
　　需要注意的是，千万不要用棉签去吸耳朵里的水。棉签插入耳朵会把水或耳垢推得更深，伤害耳道，甚至可能刺穿鼓膜。

（朱俊平）