睡眠不足意味着高质量睡眠过少。睡眠不足对身心健康有多重负面影响，如导致眼睛干涩、瘙痒，长期睡眠不足则会增加患眼病风险。
　　角膜是眼球壁外层前部的透明组织层，对于维护眼睛的健康和功能至关重要。角膜由干细胞组成，干细胞通过分裂替换掉垂死的细胞，同时对微小的损伤进行修复。角膜干细胞的活性需要精确调节，以确保有足够的新角膜细胞输出，而角膜干细胞失调会导致眼病和视力受损。
　　中国厦门大学和美国哈佛医学院研究人员发表在《干细胞报告》上的一项研究评估了睡眠不足对角膜干细胞的影响。小鼠实验表明，短期的睡眠不足增加了角膜干细胞的繁殖速度。与此同时，睡眠不足会改变保护性泪膜的构成，使泪膜中的抗氧化剂含量减少。研究人员发现，泪膜成分对角膜干细胞的活性有直接影响。令人鼓舞的是，应用含有抗氧化剂的眼药水可以逆转角膜干细胞的过度活动。
　　研究显示，长期睡眠不足会对角膜健康造成严重影响，数据表明，长期睡眠不足会导致视力受损。

（陈 晨）