现代社会电子产品使用极具普遍性，如果长时间盯着电子屏幕，除了视力会受到直接影响，还会伤及其他五脏六腑，尤其容易损伤肝、肾、心、脾。
　　伤及脏腑的表现伤肝首先表现为情绪不稳定，有些平时性格较好的人一旦长时间玩电子产品，就容易出现烦躁、发脾气等情况，这些都是伤肝之后肝郁失调的表现。
　　长时间玩游戏的人通常表现为精神萎靡、白天工作学习注意力不集中、打哈欠、揉眼睛、出现黑眼圈，这些都是伤肾的表现。此外，还容易造成脱发、早生白发、健忘、腰椎和颈椎疾患等。
　　长时间盯着电脑、手机，接收大量信息，容易刺激心神，使情绪随着信息而反复紧张、松弛，中医称为耗伤心神，可能出现失眠、多梦、心悸等症状。
　　因此，改正沉迷手机的不良生活习惯，对我们的身体健康来说很重要。

（刘 涛）