清晨起床，头发凌乱不堪，令人抓狂。以下总结了一些醒来后头发不凌乱的技巧。
　  吹干头发 潮湿的头发在睡觉过程中容易缠结。洗浴后最好用吹风机吹干头发。如果喜欢自然晾干头发，应早点洗澡。
　  睡前梳头 上床睡觉前将头发梳理顺畅。
　　抹点护发素 睡前在头发末端（非发根）抹点免洗护发素，以保湿护发防卷曲，头发更顺更丝滑。
　  短发头巾固定  如果头发较短，可将头巾对折成三角形，从耳后包裹头发。
　  长发打成发髻 如果头发较长，可在头顶上梳一个松散的发髻，再用发带或卷发器固定，早晨起床时取下即可。
　　包裹卷发  站直身体，将头发翻到脸前，用棉质T恤或丝巾从脑后包起来。
　　选择绸缎枕套 真丝材质枕套的摩擦力比棉质枕套小。
　  使用颈枕 颈枕只接触脖子和肩膀，将头发弄乱的可能性较小。颈枕还有益改善颈部疼痛。当然，如果感觉颈枕不舒服，不必强求。
　　

（陈宗伦）