手被认为是人的“第三张脸”。秋冬干燥季节，很多人只对手背细心呵护，却忽视了指甲周围皮肤的保养，导致干燥、裂口、起毛刺、脱皮等，带来不少烦恼。随着冬季的到来，为了呵护好手指皮肤，可使用下面几个方法。
　　▶正确护理 手部干燥时，可随时涂抹护手霜滋润双手，尤其在洗手后、睡觉前。如果手指周围出现干裂、掉皮或倒刺，可参考以下步骤护理：
　　1、取一个中等大小的碗，倒入大约半碗的温水；将双手指尖浸泡在水中5分钟左右，以软化指甲周围皮肤。
　　2、用干毛巾擦干双手，确保手指周围没有水滴。
　　3、使用角质层推子或修甲棒，并用扁平一端将指甲上的角质层向后推，尖头一端沿着指甲底部刮出堆积的污垢。需注意，每次使用前后都要消毒工具，否则诱发感染。
　　4、用指甲剪钳去指甲周围翻起的角质层，注意其应为松散、柔软、半透明状态，不要破坏指甲周围正常的皮肤。
　　5、将乳液、保湿油或润肤霜涂抹在指甲周围。
　　6、如果手指严重脱皮，可以涂完保湿霜后，戴着棉手套睡觉。手套可以密封保湿霜，帮助双手变得润泽。如果皲裂了，可在涂完保湿霜后，再抹一层凡士林，以提高保湿霜的吸收率，高效锁住水分。
　　▶避免使用强碱性洗涤剂，不用过热或过冷的水 长期接触碱性含量高的洗洁精、洗手液等，会加速肌肤水分的流失，导致手部肌肤变得粗糙；水过热或过冷，也容易刺激皮肤。
　　天冷了，最好佩戴手套或用温水刷碗洗衣。少数人对橡胶过敏，或因本身手部出汗较多，戴了不透气的橡胶手套后反而加重症状，可先佩戴棉的纱布手套后再戴橡胶手套。
　　▶注意饮食作息，做好保暖 均衡饮食、多喝水、睡好觉、心情好、适当运动，可帮助身体加快新陈代谢，促进肢端血液循环。专家提醒，天冷时，出门要戴好帽子、手套等，防止冻疮的产生。

（虞 晔）