“大脚骨”是生活中的通俗叫法，医学上称作足拇外翻畸形，指拇趾向外倾斜大于生理角度15°的一种畸形症状。
　　“大脚骨”产生的相关因素
　　“大脚骨”的主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，造成跖趾关节向里突出，大拇趾往外侧歪斜，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦造成大拇趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。其产生与多种因素有关，主要包括遗传因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影响。
　　如何避免拇外翻的发生？
　　第一，在日常生活当中要注意保持拇趾关节的正常力线结构，不要穿高跟尖头鞋，要选择比较宽松舒适的鞋袜，避免拇趾关节长期处于被挤压的状态。第二，要适当的锻炼足底部肌肉以及拇趾关节内侧的肌肉，提高局部的稳定性，对拇趾关节要适当的牵拉。
　　第三，如果有出现拇趾关节炎或者局部肌肉软组织的损伤，需要积极的治疗，防止后期出现关节的结构改变。
　　拇外翻的术后康复怎么做？
　　在术后3天内，可穿上前足减重支具鞋进行适当的训练。比如：每天对患侧进行4—6次的踝关节伸屈活动或直腿抬高活动，每次活动的时间维持在3—5分钟即可。
　　在术后的2周内，可根据实际情况做拇趾主动伸屈活动。在疼痛允许及内固定稳定的情况下，还可以尝试下地负重走动。
　　在术后的3—4周，可对第一跖趾关节活动度进行重点训练。不过需要注意的是，该练习要在疼痛允许的条件下进行。随着关节活动度的不断增大，即可参加各种各样的活动。

（郭庆华）