近日，瑞士《营养素》杂志发表的一项研究发现，每日补充维生素，可作为缓解老人认知功能下降和神经退行性变化的预防措施。
　　研究人员评估了892名50岁以上的成年人，并依据认知障碍的程度将其分为正常对照组、主观认知能力下降组、轻度认知障碍组和阿尔茨海默病组。结果显示，相比于前两个认知正常组，后两个认知障碍组摄入维生素的量均更少。认知正常的老人即使偶尔补充B族维生素，认知障碍风险都会降低48%，如果每天补充，风险会降低62%；如果每天补充辅酶Q10，风险会降低51%；每天补充维生素D，风险降低48%。对于已经出现认知功能障碍的老人，补充维生素D也有益于脑健康。

（袁婷）