心血管疾病被称为“健康第一杀手”，《美国医学会杂志》内科学子刊上的一项研究表明，如果能保持良好心血管健康水平，未来患心脑血管疾病、糖尿病、癌症和痴呆症的风险均会降低。
　　心血管健康水平高，无慢病时间长
　　如今，慢性疾病已成为全球绝大多数国家的主要疾病负担。在上述研究中，研究人员选取了约13.5万名成年人的数据，并利用“生命八要素（LE8）”对其心血管健康水平进行打分。各指标的健康水平越高，得分就越高。研究对象起初都没有重大慢性疾病，他们按评分被分为心血管健康低等水平组（LE8评分小于50），中等水平组（LE8评分大于50但小于80）和高等水平组（LE8评分大于80）。最终的评估结果发现，LE8评分低的人更有可能患上心脑血管疾病、糖尿病、癌症和痴呆症中至少一种慢性疾病。在50岁时，心血管健康水平低、中、高组的男性，“估计无病年”分别为21.5年、25.5年和28.4年，女性分别为24.2年、30.5年和33.6年。与心血管健康水平低的男性相比，中、高等心血管健康水平的男性在50岁时没有慢性病的年份平均会延长6年和9.5年，女性组分别延长6.3年和9.4年。
　　风险因素一致，疾病间也相互影响
　　上述研究之所以得出这样的结论，可能与心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压这四大慢性病都有大致相同的可控风险因素有一定关系。
　　心血管疾病是糖尿病患者的首要并发症和死亡原因。有研究曾指出，70%—80%的糖尿病患者最终死于心肌梗死等心血管事件，而多数心血管疾病患者或高危人群即使临床上没有确诊糖尿病，也多伴有糖代谢异常。
　　心血管健康可能影响大脑功能。痴呆症与心血管疾病有密切联系。研究指出，保障良好的脑灰质血流对脑细胞的功能和健康至关重要，直接影响大脑认知功能，而这首先需要一颗健康的心脏。
　　癌症与心血管疾病已进入“临床交汇”时代。据统计，随着癌症患者寿命不断延长，心血管疾病已逐渐成为第二大远期发病及死亡原因，心血管疾病与癌症的死亡率在十年内出现交叉。
　　改善生活方式，保持良好心脏代谢
　　不论个人当前的医学因素和生活行为是怎样的，只要尽早以健康的生活行为和良好的心脏代谢状况为目标采取措施，就可以减少过早死亡。超过80%的心血管事件都可以通过健康生活方式和管理已知心血管危险因素来预防。此外，各项健康指标不在理想范围内的人，应积极采取治疗措施，按医嘱用药并定期调药。

（虞晔）