近日发布的《2023家庭网络生活趋势报告》（以下简称“报告”）显示，WIFI（无线网）焦虑症已成99%的受访者遭遇过的新时代隐性心病。
　　《报告》中，WIFI焦虑症被定义为担心自己因无法连接到WIFI或信号不稳定，导致无法工作或享受网络娱乐等。研究者分析了1200位受访者的问卷答案，得出以下结果：七成人认为WIFI网络质量对家庭生活质量有很大影响；99%的人都经历过WIFI焦虑；超过1/3的“95后”和“90后”会出现经常性WIFI焦虑。
　　WIFI焦虑，说到底就是一种网络焦虑。专家认为，若想尽可能摆脱这种焦虑，治本的办法是充实自己在网络以外的生活。比如，培养一种户外爱好，或学着做手工、写书法、做编织等，多创造一些“线下”体验，不要让自己的注意力全部被网络剥夺。
　　全网络时代，我们不可能完全“脱网”，但因网络而产生的焦虑问题必须获得认真对待。应当通过自我调节，缓解其可能带来的负面影响。

（肖震宇）