老人髋部骨折向来被称为“人生最后一摔”，髋部骨折是全球意外伤害死亡的第二大原因。我国的情况更加不容乐观，全球30%的髋部骨折发生在中国。跌倒也一直是我国65岁以上老人伤害死亡的首位原因。
　　如果发生髋部骨折，应尽早送医、积极治疗、重视康复，不能放弃。髋部骨折后不能当下看似无碍就在家观察，更不能轻易放弃治疗。尤其对老人来说，有时保守治疗可能比手术危害还大，老人身体代谢变慢，卧床时间一长就会出现各种并发症。因此，有手术指征且身体条件允许的老人，应参考医生建议，尽快选择手术，以恢复身体结构承载力，并尽早下床活动，维持机体状态。大部分患者选择“在家养”，与康复学科建设不足、知晓度不高有关。如果当地有康复医院、科室等，建议寻求专业康复治疗，这对骨折后功能恢复十分有效。
　　超过75岁后，肌肉骨骼疾病会“立刻”成为很重要的致死原因，只要发生就会造成伤害。建议老年人尤其要做好预防：营养要足，体型不要太瘦，注意均衡膳食，多补钙、维生素D，摄入充足的肉、蛋、奶；保持运动，减少久坐，合理运动，可进行中、低强度有氧运动，并增加少量抗阻训练；及时体检，了解自身基础病，及时控制并遵循医生建议定期复查，注意排查视力问题和认知障碍，减少意外跌倒；打造防跌倒环境，例如，床边、淋浴区和坐便器旁增加扶手、放置防滑地垫；在卧室安装自动感应的小夜灯以便安全起夜等。

（牛雨蕾）