7月5日晚，歌手李玟因抑郁症轻生去世的消息引起大众哗然——镜头前阳光又有活力的李玟，竟然深受抑郁症困扰数年。
　　据悉，“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业人群身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”，他们大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。
　　“微笑抑郁症”不易察觉且危害很大，针对“微笑型抑郁症”，心理专家也给出如下建议。
　　首先，扯下微笑的伪面。用微笑来压抑负面情绪，反而会让人们忽视负面情绪产生的原因，也会阻挡别人对我们的关心。
　　第二，健康关系从“不讨好”开始。其实，直接表达自己某些负面情绪（比如愤怒、委屈），有时是一种比微笑更好的自我保护。
　　第三，得了抑郁症并不羞耻。患上“抑郁症”不是一件羞耻的事情，硬撑死扛的结果只会让抑郁症状不断加重。
　　第四，建立社会支持系统。这个系统中要包括朋友、家人、心理咨询师等不同身份的人。在你郁闷难解时，向他们“诉苦”，表达情绪、暴露脆弱、寻求帮助。

（刘通）