有些人喜欢晚上开灯睡觉，这不仅浪费电，而且有害身体健康。灯光会使人体产生一种“光压力”，人体在这样光压力的作用下，生物和化学系统就会发生改变，体温、脉搏和血压等也会因此而变得不协调。久而久之，自身的免疫力就会降低，容易生病。另外，开灯睡觉往往不易入眠，即使睡着了，也不会太实。

（彪轶辰）