女方注意事项
　　体检：要保证在最近的一段时间内身体状况良好，特别是近3个月没有得过任何疾病，比如感冒、发烧以及一些感染性疾病。
　　避孕：应停用避孕药物半年左右再怀孕；如果原来使用的是长效避孕药，应该先用短效避孕药物过渡一下再停用，并且应等半年左右再怀孕。
　　膳食：怀孕前没有必要过分的补充营养，不挑食和保持正常饮食就可以。
　　药物：在怀孕前的3个月内，在医生的指导下口服一些小剂量的叶酸，以预防宝宝发生神经管畸形有重要的作用。
　  男方注意事项体检：男性在妻子怀孕前也要保证有一个良好的身体状况，至少3个月内没有发生疾病，另外建议戒烟戒酒至少3个月以上。
　　避孕：想要宝宝时，不要频繁的进行性生活，应该在妻子月经周期的中期左右行房，这时最容易怀上宝宝。
　　膳食：正常的膳食就可以，记住戒烟酒是必要的事情，这对保证精子质量十分重要。

（杜敏）