在剧烈运动后，如果立即用热水淋浴，是有一定危险的。因为人在剧烈运动时，心率加快，肌肉内的血流量增加。此时如果停止运动，增加的心率和血流量还要维持一段时间，才能恢复正常。
　　人停止运动以后，如果马上进行热水淋浴，就会增加皮肤内的血液流量。血液过多地流进肌肉和皮肤，结果会导致心脏和大脑的供血不足，从而出现头昏眼花的问题。对于年老体弱者、潜在性心脏病患者、肥胖超重者、高血压动脉硬化患者的危险更大。因此，剧烈运动后忌立即热水淋浴。

（邢晨）