近日，广东佛山一名27岁的丁姓女士因长期横向刷牙导致牙齿出现缺口。丁女士表示，自己在刷牙时一直采用横向刷牙的方式，上周口腔不舒服时发现牙齿出现了一个小的缺口。
　　就诊后，医生告诉她这是因为长期横向刷牙造成的楔形缺损，并为丁女士修复了牙齿。
　  长期横向刷牙真的会导致牙齿缺损吗？
　　正是由于没有掌握正确的刷牙方法，长期的机械磨损导致颊侧颈部牙体硬组织缺损。而较小的缺损一般容易被忽视，往往形成较 大的缺 损并发敏感、疼 痛等症状时才会被发现进而到医院就诊。
　　在患者早期出现口腔健康问题时，又并未及时就医，反而后来又以这种错误的方式多次、频繁、暴力地刺激已经缺损的牙齿，这才使得口腔状况每况愈下，出现了口腔异味、龋齿，频繁产生异物嵌塞等典型的口腔健康问题。
　　如何正确刷牙避免牙齿缺损
　　一定要纠正横向用力刷牙的习惯，要选择刷毛较软的牙刷，并采用水平颤动法反复刷清洁牙齿，另外要定期到口腔科进行检查，医生会根据牙齿的具体情况给予相应的指导和治疗来协同避免严重口腔疾病的发生。
　　刷牙的“三个三”原则
　　每日三餐后刷牙；每次至少三分钟；每次刷三个面。
　　刷牙颈部
　　手持刷柄，将牙刷毛置于牙颈部，指向根尖方向，上牙向上，下牙向下，与牙面成45°斜放并轻压在牙齿与牙龈的交界处，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上。
　　从一侧后牙开始，以2-3颗牙为一组，短距离（约2毫米）小幅度水平震颤10-20次，然后将牙刷向牙冠方向转动，加压拂刷牙面，注意动作轻柔。
　　将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意要有1-2颗牙的位置重叠。上排牙齿从牙龈处往下轻刷，下排牙齿从牙龈处往上轻刷，按顺序刷完上下牙齿的唇颊面。
　　刷上下前牙
　　刷上下前牙将牙刷竖放于舌腭面，刷毛垂直指向并进入龈沟内，颤动并加压刷。
　　刷上前牙舌（腭）面时自上而下拂刷，刷下前牙舌面时自下而上刷。
　　刷咬合面
　　手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

（刘强）