不少人会在体检时发现肺结节。到底什么样的结节该重视，什么样的无需过度焦虑？查出肺结节起居饮食该注意什么？
　　一般来说，初次CT检查发现的肺部结节80%-90%都是良性病变。但如果身上出现肺结节，最好足够重视，定期随诊，必要时手术切除。
　　戒烟或避免吸入二手烟
　　发现肺结节应避免抽烟或吸入二手烟，尤其是已经查出结节还在继续抽烟，那么进肺里的每一根烟都在刺激肺结节，难免会发生变化。
　  别因此烦心，担惊受怕
　　肺结节的检出率还是比较高，体检中大约30%-50%的病人可能都会检出结节，但是只有大约1%的需要手术，其余的就是定期随访。
　　避免劳累，适度体育锻炼
　　肺结节患者应避免过度劳累，注意劳逸结合，适当体育锻炼，可以增强体质，避免肺结节的发生发展。
　　注意生活卫生，预防感染
　　专家提醒：起居环境上，注意居住环境卫生整洁，避免滋生细菌；外出活动时，要坚持佩戴口罩，防止交叉感染诱发肺结节。
　  适度的饮食调养
　　梨：梨中富含叶酸、维生素K、维生素C；且生津止渴、润肺化痰，还可以促进胃肠道蠕动，一定程度上能缓解便秘。
　　无花果：营养价值高，且还有一定的药用价值、含大量有机酸等营养物质，有健脾开胃的作用，对一系列呼吸道疾病有一定辅助治疗。
　　山药：山药不仅补肾养胃，还可润肺化痰，改善肺结节，使肺部更健康。
　　水：多喝水不仅能浸润肺部，而且也能够促进新陈代谢，排出毒素。
　  如何防治肺结节？
　　避开伤肺因素：戒烟（吸烟有害!）防结节恶变。
　　特殊工种（采矿工、铝制品行业工人）注意个人防护。
　　饮食上建议含高蛋白，高维生素、新鲜蔬菜、水果，少食辛辣刺激食物。
　　加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
　　定期体检必不可少，需定期复查、随访。有结节者最好3-6月检查一次，防结节长大。
　　多发性肺结节、相对比较大的肺结节或者内心担心，应考虑找专科医生咨询管理。

（郝佳平）