俗话说“二十三，窜一窜；二十五，鼓一鼓。”但是成年之后还能继续长高吗？
　　想长高主要靠腿。比起身体的其它部位，腿部的骨骼发育更快，生长时间也更集中。
　　我们的股骨像一个哑铃，两头较粗，中间细长。两头的部分就是骨骺，而哑铃中间比较细长的部分就是骨干。在骨骺和骨干的交界处分布着一层软骨组织，拍X光片能看到一条明显的线，也就是医生常说的“骨骺线”。这层软骨组织中的细胞非常活跃，可以不断分裂，靠近骨干那部分的细胞会不断钙化变成真正的骨头。
　　但通常到18-20岁，这层软组织就会彻底失去让骨头变长的能力。成年人如果去拍X光片，就能看到骨骺那里浑然一体，也看不到骨骺线了。
　　成年之后大部分人都没办法继续长高，如果你想要看起来高一些，可以多做运动和拉伸，体态好的人看起来自然也会更挺拔一些。

（张清华）