电脑屏幕亮度是一个非常重要的设置，它直接影响到我们使用电脑时的舒适度和身体健康。以下有三点使用屏幕的建议，能帮助我们更好地保护眼睛和提高工作效率。
　　根据周围环境的光线来调整电脑屏幕亮度。在较暗的环境中应该将屏幕亮度调低，以减少眼睛的压力。而在较亮的环境中，可以适当提高屏幕亮度，以确保屏幕内容的清晰度。
　　避免长时间使用电脑，并定期休息眼睛。每隔20分钟离开电脑远眺20秒，以缓解眼睛疲劳。此外，还可以使用护眼模式或安装护眼软件，以减少屏幕对眼睛的刺激。
　　建议使用护眼屏幕。护眼屏幕可以减少屏幕的蓝光辐射，从而降低对眼睛的伤害。可以在电脑城或在线上购物网站上购买护眼屏幕，并根据说明进行安装和使用。
　　总之，电脑屏幕亮度的正确使用对于保护眼睛和提高工作效率非常重要。要根据环境光线调整屏幕亮度，定期休息眼睛，并使用护眼屏幕。

（彪轶辰）