满脑子是过去的是是非非
　　有的人退休后，满脑子是过去的是是非非。
　　建议：需要对将来的生活重新规划一下。当有了新的打算和安排，注意力才会发生转移。
 　 生活闲散，没有具体安排
　　有人退休后就像紧绷的腰带一下放松了，不知道如何是好。大部分老人的状态是到街上闲逛，买一大堆东西。一些不法分子看到了这一点，就想尽办法骗老人的钱。
　　建议：现代人的寿命延长了，退休后还有几十年的时间，必须有事干。有些老人开始读老年大学，学习书法、绘画等，都是值得提倡的。
　  过度关注身体健康
　　人到了老年，很难避免慢性病的侵袭。其中，有的老人天天打听什么药好，什么药有效，身体都成了药物的“试验基地”。还有的老人喜欢看来源不正规的养生内容，容易对号入座，结果是花了不少钱，病痛一点也没减少。
　　建议：人老了，体质衰退是自然规律，不可能恢复年轻时的状态，有个头痛脑热很正常。平时可以多参加社区、医院组织的健康讲座，对自身的疾病请专家“把把脉”，以消除不必要的恐惧。
　　什么也看不惯
　　有些老人什么也看不惯，一会儿指责社会上的乱象，一会儿说孩子的不是。往往谁的话都不听，结果是天天生闷气。
　　建议：人到了老年如果还什么也看不惯，就说明修养尚有欠缺。人老了，对超出自己能力范围的事情，顺其自然更好。
　  倔强易怒，难以适应社会
　　一些老人不愿放弃老习惯、不适应变化的环境，随着年纪越大，越发显得固执，稍有不顺意容易发脾气。
　　建议：老人脾气倔，大多数是因为子女常年不在家，感到空虚，这其实是一种叛逆心理。可以多与人聊聊，晚上和别人一起跳跳广场舞，这是释放不良情绪的有效方法。还可以尝试去接受新鲜的事物，如玩抖音，努力把自己融入新的环境中。
　　自卑情绪严重
　　有些人退休后像是被社会淘汰了一样，感到自卑。主要表现是天天待在家里不出门，自我封闭。这样的老人更容易患抑郁症和阿尔茨海默病。
　　建议：多出去走走，多见见阳光，多接触社会。
　  过度关注孩子的事情
　　过度关注孩子的事情，这样的老人不在少数。特别是婆媳矛盾，有很大原因是老人插手小夫妻的生活所引发。
　　建议：要知道孩子长大，你已经老了，如果不是孩子需要，尽可能不要干涉孩子的事。

（刘子善）