近期，各地频繁出现雷雨等强对流天气。湿热天气使人体排汗增多，体温调节失衡，易导致中暑。同时，高温高湿会加重心血管系统负担，引发心脏不适及心血管疾病。
　  易引发中暑
　　环境温度过高 当环境温度达到或超过30℃时，尤其是在无风环境中，人体从环境中吸收的热量过多，体温调节中枢负担加重，容易引发中暑。
　　散热障碍 湿热天气，空气中的湿度大，导致人体汗液蒸发困难，散热受阻。穿着不透气的衣物、肥胖等因素也会进一步阻碍散热，增加中暑的风险。
　　汗腺功能障碍 人体主要是通过皮肤汗腺散热。由于皮肤烧伤、药物作用或其他因素导致汗腺功能受损时，热量在体内蓄积，也容易引起中暑。
　　身体负担加重 在湿热环境中，为了维持体温恒定，身体需要加大代谢负担，尤其是心血管系统和呼吸系统，这也会增加中暑的风险。
　  易引发心血管疾病
　　血压波动 湿热天气容易导致人体血管扩张，血压下降。当人体从室外高温环境进入室内低温环境时，血管又会迅速收缩，血压骤升。这种频繁的血压波动会对心血管系统造成极大的负担，增加心血管疾病的风险。
　　血糖、血脂水平变化 高温高湿的环境会使人体新陈代谢加快，能量消耗增加。为了维持正常的生理功能，人体会分泌更多的胰岛素和肾上腺素等激素，导致血糖、血脂水平升高。
　　血液黏稠度增加 湿热天气易导致人体出汗增多，使得体内的水分和电解质流失加快。如果补充不及时，就会导致血液黏稠度增加，不仅会增加心脏的负担，还容易形成血栓，引发心血管疾病。
　　情绪波动 湿热天气还容易引发人们的情绪波动，如烦躁、焦虑等。这些会激活交感神经系统，使得心跳加快、血管收缩，进一步增加心血管疾病的风险。
　　易引发皮肤疾病
　　汗液分泌增加 湿热天气下，人体为了维持体温平衡，会大量分泌汗液。这些汗液如果长时间停留在皮肤表面，就会成为细菌滋生的温床。
　　细菌滋生 当汗液与皮肤表面的油脂、灰尘等杂质混合后，容易形成污垢。这些污垢不仅堵塞毛孔，还会为细菌提供丰富的营养，促使其大量繁殖。
　　皮肤屏障受损 细菌滋生和污垢堆积会破坏皮肤的正常屏障功能，使皮肤变得敏感脆弱。此时，如果再加上摩擦、搔抓等外部刺激，更容易引发皮肤炎症。
　　易引发消化系统疾病
　　食欲下降 湿热天气会导致人体新陈代谢加快，能量消耗增加，但同时也会影响人的食欲，使得食物摄入减少。
　　消化吸收功能减弱 由于湿度大，空气中的水分含量高，这会影响人体内的水分代谢，从而影响食物的消化吸收功能。同时，高温会使胃肠道内的酶活性降低，减缓消化速度。
　　细菌滋生 湿热天气下，食物容易腐败变质，细菌滋生速度加快。如果食用不洁食物，容易引起胃肠道感染，导致腹泻、腹痛等症状。
 　 易引发关节炎
　　免疫应答异常 湿热天气容易影响人体的免疫系统，导致免疫应答异常。这种异常反应可能会攻击关节部位的软骨和滑膜，引发关节炎症。
　　湿度影响 高湿度的环境会使关节部位的液体平衡受到干扰，可能导致关节腔内积液增多，加重关节负担，从而引发关节肿胀和疼痛。
　　温度变化 湿热天气，温度的变化也较为频繁。这种温度变化可能会使关节周围的肌肉和韧带收缩或松弛，影响关节的稳定性，进而加重关节炎的症状。

（杜敏）