在“外出时如何防热”这个话题上，似乎大家很难达成一致。大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿。有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就随之而来：穿这么多不热吗？
　　穿得越少越凉快？
　　先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的接触面积，有助于散热，但也有一些其他因素需要考虑。
　　当外界温度低于人的体表温度（36℃至37℃之间）且阳光相对温和时，的确会穿得越少越凉快；而当外界温度高于人的体表温度且阳光比较毒辣时，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑。
　　这里要引出一个知识点——人体的散热方式主要有四种：辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热。
　　许多人都曾在炎炎夏日打开冰箱门，靠近冰箱内侧来获取一些凉意，这其实就是辐射散热，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体。辐射散热是人体主要的散热形式，一般会受到两个因素的制约：一是有效散热面积，二是体表温度和外界温度的温差。
　　当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热射线的方式散热，反而会吸收周围的热量。
　　此时，衣服的作用就显现出来了，它可以帮助人体吸收辐射。曾有一项实验，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到60%，若是专业隔热的衣服，隔热的比例还会提高到80%。
　　不止如此，高温场合下衣服的作用，在许多研究中都得到了论证：有人对比了两组参与实验的工作者，高温天气下，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高。
　　在出门之前，不如先看一下实时气温，再决定是要增添还是删减衣物，并且怎样穿衣服、穿什么样的衣服同样很重要。
　　夏季在外，如何选择穿着？
　　上面我们提到过，人体还有另外三个重要的散热方式，衣服材质的选择，会极大程度地影响三者的效果。
　　传导散热是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体，平时敷的冷贴就是这个原理。
　　对流散热是指通过气体流动进行热量交换，人们通过扇扇子或者站在对流风的风口处能感受到凉意，就是对流散热的功劳。
　　蒸发散热是指液体变为气体，从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔，它们以排汗的方式调节人体的温度，当汗液蒸发时，体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热，湿巾变干了，手机也就凉了，这两者是相同的逻辑。
　　由于以上三种散热方式的存在，亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品便成为了最适合夏季衣服的材质。
　　这几种材料的密度较低，可以帮助皮肤快速散热，而棉、毛等纺织品的密度则比较高，不但是热的不良导体，还会影响汗液的蒸发。同时，亚麻、真丝等天然纤维制品较为轻薄，可以加快对流散热。棉、毛纺织品往往比较厚重，风很难吹起来。

（宋立丹）