近日，《黑神话：悟空》游戏发布后爆火，很多游戏玩家在体验后，出现了类似“晕游戏”的情况。大家可能在生活中听说过不少晕车、晕船、晕飞机的人，但坐在电脑前打个游戏为什么也会晕？
　　玩游戏真的会晕到吐
　　首先特别是玩3D类、VR类游戏真的会晕，而且一点也不亚于晕车和晕船。
　　早在上个世纪中期飞行模拟器诞生的时候，人们就发现，飞行员在使用飞行模拟器训练的时候，会出现晕模拟器的症状。后来，随着沉浸式的电子游戏和VR设备的出现，也引起了类似晕动症的情况。人们给这样的晕动症起了个名字，叫电子晕动症，或者叫虚拟现实晕动症。
　　在玩3D游戏的时候，眼睛看到的画面来自电子屏幕，屏幕上的画面在不断移动，所以眼睛传递给大脑的信号是“我们正在运动”。但耳朵中的前庭系统捕捉到的信号是，我们的身体正坐在沙发里一动不动。这时候，眼睛和前庭系统传递的信息相互矛盾，造成了感官不匹配，引起和晕车、晕船一样的症状。
　　电子晕动症如何缓解
　　视野和沉浸感
　　玩游戏的时候，视野越大，玩家的沉浸感会越好，更容易把自己带入“黑悟空”的角色中去。但这样的沉浸感，反而会加剧电子晕动症的症状。
　　缩小视野，这样做确实是能够起到一定效果的。另外，可以坐得离屏幕远一些，让视野里融入一些房间里的物件，减少游戏画面的占比。同时可以把房间里的灯打开，照亮周围的环境。
　　如果你有比较严重的电子晕动症，在设置游戏画面的时候，可以适当降低一些游戏的帧速率。
　　视角
　　有研究发现，对于使用VR设备的游戏来说，玩家的视角也会影响电子晕动症症状。在玩游戏时候如果一直看着水平方向，眩晕感还相对好一些，但如果在玩游戏时候，有3%的时间低头看自己的脚，那眩晕感会明显加重。所以，如果你有电子晕动症，在玩VR类游戏的时候，尽量减少低头向下看这样的动作。
　　还有一项研究显示，在模拟驾驶类的VR游戏中，使用“司机视角”和“乘客视角”引起的电子晕动症严重程度也不一样，司机的第一人称视角带来的症状更加严重。
　　游戏时长
　　玩游戏的时间，会影响晕动症的症状，时间越长，电子晕动症的症状也会越严重。所以在玩游戏的时候如果感到眩晕、想吐了，应当停下来休息一会。
 　 玩“吐”了服药不可取
　　如果要服药建议在此之前咨询医生。对于异丙嗪、茶苯海明、苯海拉明等一代抗组胺药物，需要提前30分钟到2小时服用，等晕了再服用就已经晚了。
　

（田达玮）