饭后游泳并没有明显好处，不建议饱腹游泳或者空腹游泳。
　　饮食过后，人往往会有倦意。有研究发现，人体分泌的胆囊收缩素会在饭后两小时内明显提高，同时，饭后血糖升高会引起食欲降低和胰岛素分泌，而胰岛素还会进一步促进褪黑素的形成，这三者都会让人犯困。
　　另外，在进食过后，人体血液会向胃部流动，此时，如果强行运动，会让血液再次回流至四肢，造成身体不适。
　　空腹游泳同样不可取。此时身体内的糖原供应不足，可能引起低血糖，导致出现头晕目眩等症状。最好在饮食一小时后再进行游泳运动。

（邢晨）