你可能还不知道，心梗已经“盯上”了年轻人，而且九成多是男性。
　　为什么心梗“盯上”年轻男性？
　　一项研究分析显示，青年（18-44岁）初发心梗以男性多见，男性占95.6%。这些患者合并的心血管疾病可改变的危险因素前三位分别是吸烟、高血压和肥胖。
　　年轻女性有雌激素的保护，相对来说患高血压、高血脂、高血糖的风险，以及患心血管疾病的风险，要明显低于男性。
　　心梗前有三次报警要重视
　　第一次报警：无声报警，生活不健康
　　有家族史、高危因素、“三高”等，是心梗第一次“报警”，只要足够重视，就不会发生心梗。但如果若无其事，心血管狭窄就可能进一步加重，发展为冠心病，甚至发展为心梗。
　　长期抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、熬夜压力大，如果这些习惯越多，说明得冠心病的风险越高，一定要尽快改掉不良生活习惯。
　　定期查查血压、血糖、血脂，如果发现“三高”一定积极正规控制，并长期监测。
　　第二次报警：明知“三高”却不控制
　　有很多人明知有高血压、糖尿病、高血脂，但却从不在意。殊不知，“三高”会导致血管垃圾加速增加，进而导致心血管狭窄，引起冠心病。或者已经确诊了冠心病，不按照正规的方案治疗，最终会导致冠心病加重，甚至形成血栓。
　　第三次报警：反复出现心绞痛发作
　　心肌梗死最常见的症状是心绞痛，每一次心绞痛都可能是心梗的最后一次“报警”。
　  远离心梗，这些事别再做
　　饮食不忌口
　　长期的高油、高盐、高糖、精细主食饮食，会导致心血管风险增加。
　　从来不运动
　　长期不运动，心血管得不到锻炼，也容易发生心血管问题。
　　体重超标
　　吃得太“好”、动得太少，结果肥肉就堆积起来了。当肥肉堆积的时候，身体里的血管也发生着变化，斑块也会逐渐地增加，管道就会变细，直至发生心血管疾病。长期大量抽烟
　　抽烟时间越长，抽的烟越多，对血管的损伤就越大。
　　经常晚睡
　　长期睡眠得不到保证，会影响心血管系统，增加动脉粥样硬化的风险。
　　从来不查体
　　很多年轻人认为“三高”或者心血管疾病都是老年病，所以不愿意去测量血压，也不愿意去抽血化验血糖、血脂。
　　

（左惠娟）