初冬进入，呼吸系统疾病季节正式来临。呼吸系统疾病季节通常从11月开始，在次年1—2月达到高峰，在这一时期，呼吸道感染进入高发季，症状可能像普通感冒一样，也可能会迅速发展为肺炎。
　　呼吸道疾病高发季来了
　　冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节。数据显示，近期引起急性呼吸道感染的病原有肺炎支原体、鼻病毒、普通冠状病毒、腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒等。
　　温差变化大 秋冬季节气温变化较大，气温骤降时，呼吸道黏膜容易受到刺激，让防御功能减弱。
　　冬季气候干燥 有研究显示，室内空气湿度低于40％时，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道类疾病。
　　6类人是呼吸道感染高危人群
　  60岁以上人群 随着年龄增长，免疫系统功能逐渐减弱，感染等情况会额外加重机体负担；若不重视，可能发展为慢性疾病。
　  肺部疾病患者 哮喘、慢阻肺、肺气肿和肺癌患者的肺部本就脆弱，出现呼吸道感染后更易加重病情，发展为重症。
　  心血管疾病患者 呼吸道感染引发的炎症可使心肌受累，引发心肌炎，不仅会损伤心脏泵血功能，还可能引发心律失常，加重心血管疾病患者的病情，甚至引发猝死。
　　儿童 随着气温下降，病毒生存时间延长，加上人们待在室内的时间变多，密闭空间内更易出现聚集性感染，尤其是上学的儿童。医生提醒，肺炎支原体感染的发展速度较快，部分儿童只咳嗽不发烧或轻度咳嗽伴随发烧，部分儿童仅1—3天后便发展为肺炎，最需警惕，尤其是5岁以下儿童更易发展为重症，2岁以下儿童出现并发症的风险最高。
 　 免疫受损人群 自身免疫病、正在服用免疫抑制剂的的患者、免疫力较正常人低，更难抵御各类病原体的侵袭。
　  孕妇 为适应胎儿发育，妊娠期女性的激素水平、心脏、肺部和免疫系统都会发生变化。
　　做好4件事，有效防护
　　洗手有几个重要时间点
　　勤洗手是预防感染的关键环节，准备食物或进食前要洗手；如厕后、咳嗽、擤鼻涕、打喷嚏、照顾生病的人后、与动物互动以及处理垃圾后，都要用流动水清洗双手。
　　出门戴口罩、回家要洗鼻
　　出门尽量戴口罩，尽量不去人员密集的地方。回家后，可用生理盐水清洗鼻腔。将尘埃颗粒、过敏原、病原体等清理出来，可有效预防呼吸道感染。
　　感染后注意保持社交距离
　　如果已出现感染，建议不要上班或上学，避免传染他人；如有同住者，居家期间要戴好口罩，直到彻底从感染中恢复。如果24小时内不再发烧，且症状有所改善，便可重新开始上班或上学，但仍需采取保护措施。
　　在暴露前做好接种预防
　　我国既往大部分冬春的流感季大约在12月或1月，随后逐渐下降并持续至3月，建议及时完成流感、肺炎等相关疫苗的接种。

（徐梦莲）