头晕是一个广义的症状，可以表现为头晕、眩晕（天旋地转）、行走不稳等。许多老人会出现头晕症状，可能隐藏着某些健康隐患。
　　老年人头晕的常见原因
　　血压、血糖问题 血压波动过大，尤其是体位性低血压（突然站起来时血压骤降），容易导致头晕甚至晕厥。糖尿病患者血糖如果控制不佳，低血糖也会引起头晕。
　　内耳疾病 内耳负责平衡功能，老年人常见的内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕（俗称“耳石症”）、梅尼埃病等常常会引起头晕，表现为天旋地转，甚至伴有恶心呕吐。耳石症在头颈部突然向某方位转动时容易诱发；梅尼埃病常伴随耳鸣、耳闷胀感、听力下降等症状。
　　脑供血不足 脑动脉硬化或狭窄导致脑血流减少，可能引发头晕。如果有头晕、眩晕同时出现肢体活动障碍、言语含糊、动作不协调等症状，需高度怀疑是否为中风引起的头晕。
　　颈椎病 颈椎间盘突出、颈部肌肉紧张，会影响脑部供血可能引起头晕。
　　药物副作用 长期服用的某些药物可能会引起头晕、眩晕等不良反应，如降压药、镇静剂、抗抑郁药、抗癫痫药物等。
　　头晕发作时该怎么办？
　　需立即坐下或躺下，防止跌倒受伤；深呼吸，放松情绪，避免紧张加重症状；测量血压、血糖，如果异常，请及时就医。
　　老年人如何预防头晕？
　　监测血压、血糖 高血压或低血压患者应定期测量血压，糖尿病患者应加强自我血糖检测。
　　缓慢改变体位 起床或站立时动作要慢，避免突然起身导致血压骤降、避免长时间低头、头颈部突然转动等。
　　注意营养和液体摄入 每天适量饮水，规律均衡饮食，避免营养不良。
　　避免药物滥用 需长期关注药物引起的不良反应，尤其是近期新增的药物。如果怀疑是药物引起的头晕，应及时咨询医生并调整用药。
　 

（彭帆）